8 sposobów na skuteczne powrót do formy się po spożyciu zbyt dużej ilości marihuany
Każdy użytkownik marihuany powie ci o tym jednym uczuciu, którego nikt nie lubi doświadczać podczas jej stosowania. To ten moment, kiedy myślisz: "Chyba przesadziłem". Może ciasteczko zaczęło działać trzy godziny później, niż zakładałeś. Albo chciałeś trochę pokozaczyć przed znajomymi i wziąłeś za dużego bucha. Może spróbowałeś marihuany i byłeś zaskoczony jej mocą. A może po prostu masz niską tolerancję na składniki aktywne, niektórzy ludzie są bardziej podatni na kannabinoidy, a inni mniej.
Tak czy inaczej, kiedy tak się dzieje, może to być bardzo nieprzyjemne i nawet doświadczeni konsumenci mogą się na jakiś czas zniechęcić.
Jak długo trwa powrót do formy po zażyciu marihuany?
Czas utrzymywania się stanu haju po spożyciu marihuany zależy od kilku czynników: metody konsumpcji, dawki i czynników indywidualnych, które mogą się różnić w zależności od osoby. Ogólnie rzecz biorąc, im wyższa moc produktu z konopi indyjskich, tym dłużej utrzymuje się haj. Najsilniejszą formą marihuany są ekstrakty, a następnie kwiaty i produkty spożywcze.
Z tego wynika, że trzeźwienie po dabach trwa dłużej niż po paleniu fajki. Ostatecznie, wielkość dawki i reakcja organizmu nadal będą decydującymi czynnikami. Należy jednak powiedzieć, że codzienny palacz z wyższą tolerancją na marihuanę wytrzeźwieje znacznie szybciej niż okazjonalny konsument, który zapali jointa kilka razy na imprezie.
Doświadczenie mówi nam, że średni haj po spożyciu marihuany może trwać od 30 minut do dwóch godzin, przy czym niektóre efekty marihuany utrzymują się jeszcze przez jakiś czas po wytrzeźwieniu. Czasami haj trwa znacznie dłużej. Na szczęście znamy sposoby, które pomogą ci wrócić na ziemię i wytrzeźwieć, jeśli nadmierne używanie marihuany sprawia, że czujesz się zbyt chory, przytłoczony lub niekomfortowo.
Objawy nadmiernego odurzenia
Możesz nie być do końca pewien, jak rozpoznać oznaki nadmiernego odurzenia. Na szczęście istnieje kilka sygnałów, które wskazują, że zabawa dobiegła końca i dobrym pomysłem może być odstawienie zioła. Są to głównie:
- lęk
- panika
- paranoja
- dezorientacja
- lub nadmierne pocenie się
Wskazówki dotyczące szybkiego otrzeźwienia
- Nie panikuj
Zacznijmy od niezgłębionej mądrości Przewodnika Podróżnika po Galaktyce:
Nie panikuj. WSZYSTKO JEST W PORZĄDKU I NIC CI NIE GROZI.
Większość objawów zażycia zbyt dużej ilości marihuany (greening out) minie w ciągu kilku minut lub godzin, pozostawiając jedynie lekką senność. Możesz nam zaufać, po prostu poczekaj chwilę, a dyskomfort minie.
Pomimo tego, co być może słyszałeś, nigdy nie odnotowano przypadku przedawkowania marihuany skutkującego śmiercią. Tak więc, bez względu na to, jak bardzo się boisz lub jak bardzo się pocisz, nie umrzesz z powodu nadmiernego spożycia trawki.
Ale to nie znaczy, że musisz próbować za wszelką cenę. Musisz tylko pamiętać, że nawet jeśli czasami przesadzisz, wkrótce wszystko będzie dobrze.
- Napij się wody i zjedz lekki posiłek
Woda, woda i jeszcze więcej wody. Nie zapomnij o nawodnieniu! Niezależnie od tego, czy wolisz zwykłą wodę, czy sok, upewnij się, że masz pod ręką napój, najlepiej bezkofeinowy. Pomoże to przezwyciężyć uczucie suchości w ustach.
Pamiętaj, że "nawodnienie" nie oznacza wypicia alkoholu. Jeśli czujesz, że efekt zioła był zbyt silny, trzymaj się z dala od alkoholu. Może on bowiem zwiększyć stężenie THC we krwi.
Niektórzy ludzie uważają, że spożywanie lekkich posiłków pomaga im utrzymać się na nogach. Zjedz kilka orzechów, owoców lub sera i sprawdź, czy pomoże ci to szybciej połączyć ciało z umysłem.
- Zanim zaczniesz spożywać marihuanę, poznaj swoje możliwości
Jeśli możesz, spróbuj przygotować spożycie marihuany zgodnie ze swoim poziomem tolerancji. Tak, ta wskazówka nie pomoże ci, gdy już przekroczysz granicę, ale może pomóc ci uniknąć niekomfortowej sytuacji następnym razem.
Spożywaj marihuanę z przyjaciółmi, których znasz i z którymi czujesz się komfortowo, i nie zmuszaj się do spożywania więcej, niż jesteś w stanie znieść. Nawiązywanie nowych przyjaźni jest w porządku, ale przebywanie w otoczeniu nieznajomych, gdy nie czujesz się swobodnie, jest w najlepszym przypadku niewygodne, a w najgorszym wywołuje niepokój.
Nie spiesz się nigdzie, zwłaszcza podczas spożywania produktów zawierających marihuanę. Zalecamy rozpoczęcie od standardowej dawki 10 mg (lub nawet tylko 5 mg, jeśli chcesz być naprawdę spokojny) i odczekanie co najmniej godziny, jeśli nie dwóch, przed zwiększeniem dawki. To samo dotyczy metod inhalacji. Jeśli jesteś przyzwyczajony do okazjonalnego zaciągania się z waporyzatora, nie zalecamy siedzenia w kółku, palenia i czekania przez godzinę.
- Trzymaj pieprz pod ręką
Jeśli zmagasz się z paranoją i lękiem, pomóc może prosty domowy składnik, który znajdziesz w kuchniach i restauracjach na całym świecie: pieprz. Wiele osób przysięga na pieprzową sztuczkę, nawet Neil Young! Wystarczy powąchać kilka ziaren pieprzu lub żuć je, a ulga powinna nadejść niemal natychmiast.
- Bądź spokojny i zrelaksowany
Znajdź ciche i spokojne miejsce, w którym możesz się zrelaksować i głęboko oddychać. Pamiętaj, że nieprzyjemne odczucia miną. Weź głęboki wdech przez nos i wydech przez usta. Skup się na dźwięku swojego serca i odpocznij przez chwilę.
Najlepszą alternatywą na pozbycie się silnego haju może być dobry sen.
Czasami jednak trudno jest wyłączyć zrestartowany mózg. Znajdź spokojne miejsce, połóż się i zrelaksuj. Jeśli senność zacznie ci doskwierać, zdrzemnij się i odzyskaj siły. Jeśli nie możesz zasnąć, ułóż się wygodnie, aż poczujesz się wystarczająco silny, by znów funkcjonować.
- Spróbuj się przejść
Jeśli nie możesz wyłączyć mózgu, zmiana scenerii i świeże powietrze mogą pomóc przywrócić przepływ krwi i wzmocnić ciało. Nie odchodź jednak zbyt daleko. Nie warto gubić się w stanie strachu i paranoi! I lepiej trzymaj się punktu 5 i połóż się, jeśli poczujesz się zbyt oszołomiony lub oszołomiony.
- Weź prysznic lub kąpiel
Nie zawsze jest to możliwe, na przykład gdy jesteś poza domem lub u znajomych. Ale jeśli jesteś w domu, prysznic lub kąpiel to bardzo przyjemne sposoby na relaks, dopóki efekty zioła nie ustąpią.
- Odwrócenie uwagi!
Wszystkie czynności, które wydają się zabawne i wesołe, gdy jesteś na haju po marihuanie, są również świetnym sposobem na odwrócenie uwagi, jeśli próbujesz wytrzeźwieć. Oto kilka pomysłów:
- obejrzyj program rozrywkowy
- posłuchaj ulubionego albumu
- zagrać w grę wideo
- porozmawiać z przyjaciółmi (którzy, miejmy nadzieję, uspokoją cię)
- przytulić się do ukochanej osoby
- wypróbować kolorowanki dla dorosłych (serio, są teraz w modzie)
- zjeść coś smacznego
Niezależnie od tego, co wolisz robić, upewnij się, że jest to czynność, która jest ci znana i wywołuje przyjemne, ciepłe emocje. Miejmy nadzieję, że twój mózg skupi się na pozytywnych uczuciach i delikatnie przypomni ci, że jesteś bezpieczny i masz się dobrze.
Więcej wskazówek na poprawę kondycji
Wskazówka bonusowa 1: Aby przeciwdziałać skutkom nadmiernego spożycia marihuany, wypróbuj CBD
CBD jest doskonałym lekarstwem na niepokój i wiele osób używa go, aby przeciwdziałać efektowi zbyt dużej ilości THC. Dowiedz się, jak działają mechanizmy przeciwlękowe CBD, modulując sygnalizację receptora związaną z THC.
Wskazówka bonusowa 2: Cytryna
Zapach cytryny może być właśnie tym, czego potrzebujesz, aby dojść do siebie po nadmiernej dawce jedzenia. Pokrój cytrynę, wdychaj jej zapach i gotowe!
Cytryna jest znana ze swojego działania zmniejszającego niepokój, więc spróbuj ssać plasterek cytryny lub wypić sok z cytryny.
Wskazówka bonusowa 3: Weź ibuprofen
W jednym z badań naukowcy odkryli, że ibuprofen może zmniejszać działanie THC. Dlatego też, jeśli masz go pod ręką, weź jedną tabletkę. Powinno to pomóc ci szybciej wytrzeźwieć.
Jeśli nic, co zostało napisane powyżej, nie działa i mimo wszystko czujesz się wyjątkowo źle, pamiętaj, że zawsze masz możliwość skorzystania z pomocy medycznej. Musisz powiedzieć lekarzowi lub pielęgniarce, że masz atak paniki wywołany marihuaną. Można to zrobić nawet w kraju, w którym używanie marihuany nie jest legalne. Z medycznego punktu widzenia lekarz będzie miał na uwadze twój stan zdrowia i będzie mógł pomóc ci dojść do siebie, nawet jeśli oznacza to pomoc w wytrzeźwieniu po zbyt dużym odurzeniu marihuaną.